Harmoniser le corps et l'esprit - interview de Petra, professeur de yoga

Bonjour !

Je m'appelle Petra et je suis professeur de yoga depuis 9 ans. J'ai moi-même commencé la pratique du yoga il y a 25 ans. Pour ma part, il s'agit d'une philosophie de vie pour garde un corps, une âme et un esprit sains. Et c'est ce que je souhaite transmettre. Tous les mardi et jeudi, je me rends à la société allnatura pour y dispenser un cours de yoga de 30 minutes. Notamment dans le quotidien au bureau, il est essentiel de conserver un corps et un esprit en pleine forme. C'est la raison pour laquelle je trouve cela fantastique que les collaborateurs de cette entreprise aient accès à ce cours. Mais la pratique elle-même ne suffit pas, il faut aussi les produits pour yoga adéquats. Nous vous en expliquons la raison ici.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir pour la suite de votre lecture et la découverte de nos produits !

Le yoga représente beaucoup pour moi. C'est devenu une philosophie de vie pour conserver un corps, un esprit et une âme sains. Après une période très douloureuse, j'ai cherché un moyen de retrouver le calme, me déconnecter et me retrouver. Le yoga m'a offert tout cela, ce qui explique qu'aujourd'hui je ne fais pas du yoga uniquement pour moi-même, mais dispense aussi des cours. Mon but est d'aider les autres à trouver un mode de vie plus sain et plus détendu. Je ne peux que conseiller à tous d'essayer au moins une fois le yoga sans sa vie !

Disposer d'un tapis de yoga adapté est essentiel, car il doit être antidérapant, contrôlé contre les substances nocives et durable.

• Le tapis doit résister aux exercices de yoga dynamiques et donc être antidérapant.
  
• Le contrôle pour substances nocives des matériaux composant cet accessoire est un critère important, car les mains et les pieds sont en contact constant avec le tapis et ne doivent absorber aucune matière toxique.
  
• L'humidité des mains et les pieds imprègnent le tapis, il est donc important de le soumettre à un entretien régulier. Quelle que soit la nature du tapis, l'entretien est très facile.
• Afin de pouvoir profiter aussi longtemps que possible de votre tapis de yoga, les matières qui le composent doivent être résistantes et durables.
  

Au même titre qu'un peigne ou une brosse à dents, le tapis de yoga est un accessoire très particulier et personnel. Mon tapis est mon fidèle compagnon, que je fasse du yoga à la maison ou donne des cours à l'extérieur, il répond toujours présent. Le plus pratique est naturellement le sac de yoga dans lequel je peux transporter mon tapis.

Un coussin de méditation aide le corps à adopter la bonne posture. Il soulage en particulier les jambes, ce qui permet de rester assis plus longtemps et plus confortablement, car les jambes sont mieux irriguées. Personnellement, je n'en ai plus l'utilité, car j'arrive à bien m'asseoir pendant les exercices. Mais le coussin de méditation est une aide précieuse pour les débutants en particulier.

Le contrôle pour substances nocives est un point essentiel chez tous les produits allnatura. Comme les mains et les pieds sont en contact avec le tapis de yoga, il est très important qu'ils n'absorbent aucune substance nocive. De plus, les articles sont écologiques, durables et « Made in Germany » – un autre avantage par rapport à de nombreux autres. Ils vous font du bien et sont également bons pour l'environnement.